ナマケモノの英語学習と洋書多読

朝バナナダイエットを始めてから１週間。毎日ちょびちょびと減ってはいるが、これがバナナの効果なのかよく分からない。

一番ダイエットに効果があるなと思う点は、夕飯は寝る４時間前までに済ませるということで、バナナを食べようが食べまいがこれを実行するだけで体重は減る気がする。

以前入院したことがあるんだけど、病院の夕飯は早い。日中食べたい放題食べていてもどんどん体重が減っていったってことがあるしなぁ。しかし寝る４時間前までに済ませるということは、言い換えると食べたら４時間は寝れないということで、寝不足になっちゃうよ。

それから斑点が出たバナナ（←TVでより効果があると言っていた）というのもだんだん苦痛になってきた。私は黄色一色の固めなバナナが好きなので、このまま続けるのは苦痛だ。若いバナナでも効果がないとないということはないだろうから、もう熟れてグニグニのバナナを食べるのは止めよう。バナナは好きだが熟れすぎたバナナは拷問だ。

今日の昼ごはんはイタリアンでパスタとメインの盛り合わせというゴージャスご飯。